私は基本的にはサウナー(自称ですがｗ)、サウナ大好きなんですが
そんな、サウナ好きな僕に会社の先輩がこういうのがあるよ？と教えて頂いたのが
この、蒸気浴なのです！
この、蒸気浴って、正直まだまだ知らない人が多いと思います。(私含めｗ)
サウナなの？岩盤浴なの？
そこで今回は、サウナ歴4年目となる私が今回実際に行って・体験した内容を皆さんにご紹介しようと思います。
“蒸気浴 整”さんへ！
ありがたい事に、名古屋市に12月にオープンし、比較的近くにできたので
これは運命だと勝手に思い夜勤明けに行ってきました。
まずは、結論からいきますね(^^)/
正直！サウナを行きつけにしている私には難しかったです。ｗ
サウナでいう、ととのう感じはわかりませんでした。ｗ
恐らく、私の入り方も良くなかったのだと思います(^_^;)
セット数をこなしていけば、体温が上昇するんですが、1回目こそ多少上昇したんですが
2回目以降、あまり上がりませんでした・・・
ただ、決めたことは、もう1回行ってきます！
もう1回行って、初回間違えた部分を修正して、体験してみます。
では、間違えた入り方や、こういう人におすすめ
はたまた、こういう人はおすすめではない！など私の私感にはなりますが紹介していこうと思います！
ではでは・・・
そもそも蒸気浴って何？
サウナ？岩盤浴？
違うんです！蒸気浴なんです！ｗｗｗ
やはり、出来たばかりですごくキレイで清潔感もありました。
ちなみに、トイレもすんごくキレイでした。
まずは室温
浴室温度は約40-42℃です。
サウナやお湯に浸かるお風呂とは違い、蒸氣を浴びることが出来、からだへの負担が少なく、より安全にからだを温めることができます。
室内は、蒸気がモクモクとしており常に蒸気が噴射されていました。
あったかぁ～いって感じですね(^^)
蒸し風呂といった感じですかね。
↓ここ、蒸気浴 整さんのこだわり↓
特別に調合、エネルギーフィールドの流れを意識した蒸氣を使用して
リラックスした体勢で全身に蒸気を浴び、身体をことができる施設ですね。
まずは水です
整の蒸気で使用する「水」は、人や環境に優しくという観点から、こだわりをもって調合しているそうです。
まさに、蒸気浴「整」にふさわしい水！とのことです。
提供している飲料にも、この水を使用しています。
次にメインとなる蒸気です
ボイラーから噴出される蒸氣は、熱いため、上へと向かって上昇し、一方、オリジナルモニュメントから流れ落ちる水は、熱い蒸氣とともに下へ下降し、浴室内は、自然と空気の循環が生まれます。
その循環により、浴室内は、一定の温度を保ちつつ、「心地よさ」と「安らぎ」を提供することが可能になるみたい。
蒸氣浴は、こんな方におすすめ！
- 〇心身ともほっこり癒されたい方
- 〇たまっている疲労を回復させたい方
- 〇うるうるツヤツヤ肌を目指したい方
- 〇体温を上昇させ免疫力を高めたい方
- 〇身体を温めて子宮環境を整えたい方
- 〇血行をよくして睡眠の質を高めたい方
- 〇自分自身とつながる時間を持ちたい方
- 〇日々の自分の頑張りを労わりたい方
- 〇親子ともにリラックスし、自律神経を整えたい方
疲れていませんか？毎年毎年気温上昇する近年の紫外線にやられて肌荒れしていませんか？よく寝れていますか？
コロナが蔓延して、みなさん免疫力低下していませんか？消毒消毒。今や、子供の免疫力も低下しているそうです。守られすぎているがゆえの現状ですね・・・
後は、サウナブームにどうしてものれない。熱いの苦手。水風呂苦手。
な方には、かなりおすすめかもしれませんね(・o・)
私の見解ですが、ここからサウナにいってもいいし。(勝手にサウナへすすめるｗ)
蒸気浴の入り方
まず、浴室内で使用できるセットをこんな感じで渡されます
中身は、蒸気浴の時に着る上下の服、蒸気浴中に下に敷くマット、タオル(バスタオル・フェイスタオル)、ドリンク用のボトル、ロッカーの鍵が渡されます
まずはシャワー室にて洗体をします
この、全身洗えるシャンプーがお肌ツルツルにしてくれる感じがありました
そして、先ほどの服を上下セットアップになっているので着ます
心得と入り方を熟読して・・・
だけど、無視したら、冷えましたが・・・ｗｗｗ
いざ！蒸気の中へ！
STEP1
まずは身体を温める
蒸気浴5分 + 休憩3分 ⇒ 2セット
STEP2
水風呂を取り入れてリフレッシュ
蒸気浴5分 ＋ 休憩2分 ＋ 水風呂1分 ⇒ 2〜3セット
やっぱり、サウナとは内容が違うね
この、セットの合間に体温計が常備してありますので、計ってみてください。
ちゃんと出来ている人は、セット数を重ねるごとに、体温上昇するそうです。
私もこの一度だけ上がりました。ｗ
だいたい、平熱が36.4ぐらい？ですので
私のミスのお話を少しさせて下さい。ｗｗｗ
この、入り方の所で、休憩後の水風呂が納得できず、お店の人に蒸気浴の後に水風呂でもいいですか？と伺い、しぶしぶそれで・・・OKですみたいにもらったのがダメだったのかもしれません・・・
水風呂も上水を使用しているせいか、かなり冷たかった。経験上恐らくシングルに近い。(ひとケタ)
浸かれなかったので・・・冷たすぎて。
で、その後の休憩が冷える冷える・・・ｗそら、体温も上がらないはず・・・ｗ
サウナの考え方は、いったん置いておいた方がいいですね。
また、サウナとは違い服を着用しているので、水を含んだ服が体を冷まさせます・・・ｗ
でも、基本的には温まってる体を急速冷却
したくなるよね？
休憩後の、水風呂なんてナンセンスだと思っていたから・・・
だめだね、サウナ思考を一旦、隠しておかないとね。
完全に別物なんだから。
と、失敗談でした。
休憩中に飲む、ドリンクが2種類あります。
※シリカ水とレモン水です。受付で渡されたボトルに注ぎ自由に飲むことが出来ます。
※シリカ水とは・・・ケイ素を多く含んだお水の事です。人体に必要なミネラルの一種だそうです。
シリカ水の健康効果としては、以下のようなことが期待されるらしいですよ。
- 骨粗しょう症の予防・改善
- 肌のハリや弾力アップ
- 髪の毛のツヤやコシアップ
- アンチエイジング効果
先ほどの全身洗えるシャンプーにもこのケイ素配合なのです。
ここ、蒸気浴 整さんは、とてもお水にはこだわりがあるみたいです！
こんな、保湿液も常備してありました。
この時期でただでさえ乾燥しますからね、ありがたいです。
なんか、よさそうですし(・o・)
現に、つけた感じがとてもしなやかと言うかどちらもよかったです。
決して安いとは言えないですが・・・ｗ
手に取った感じはこんな感じです。(手がシワシワはしょうがないですのでお気になさらず・・・ｗ)
蒸気浴のここがメリット・効果
1.ストレスの軽減にも効果的です。サウナとは違い、 心地よい温かさが心と体をリラックスさせ、日常のストレスを和らげます。熱さとの戦いがないので、ゆっくり自分と向き合うことが出来ます。
2.お肌や髪の毛がツルツル・サラサラになります
3.体の芯から温まりますので、免疫力の向上につながります
4.身体が芯から温まることで、自律神経が整い、鼻水やくしゃみなどの反応が出にくくなる上、
免疫力が高まり花粉症自体おきにくくなってきます。
また、温まることで血流がよくなり、目や鼻といった粘膜の下にある毛細血管の流れもよくなります。
5.体温を上昇させることにより、こちらのさまざまの効力があるそうです
がん細胞死滅(／ロ゜)／はビックリですよね！
がん細胞死滅はビックリした・・・
続ければ、それだけの効果があるんだね～
やはり、健康に気を使う人や美意識高い系の人にはメリットしかなさそうですね。
こんな方にはおすすめしない※IMMYの私感
蒸気浴はサウナみたいに高温でないので、心臓への負担も少なく比較的には入りやすいかと思います。
しかしながら、それが逆に物足りない・・・と感じる人はやめた方がいいですね。ｗ
正直、サウナ好きの私もまだ半信半疑なところはあります。
サウナの、あの熱い空間が好きで、ガマンしてガマンしての水風呂がやめられない人！水風呂後の、あの何とも言えないフラッフラになる感じがやめられない方には不向きかもしれません。ｗｗｗ
蒸気浴にそんな感じはありません。ｗ
後は、正直お値段もそこそこしますので、手軽に温泉という感覚ではいけませんので、本気で体調管理したい！と言う人以外は、合わないかもしれません。
男は黙ってサウナやろぉぉぉっ！！！って人は向いてません！ｗ
これ、私もそっちかも・・・ｗｗｗ
蒸気浴を体験できる場所はどこにあるの？システムやお値段は？
| 住所 | 〒455-0887 愛知県名古屋市港区福田２丁目９１２ |
| 電話番号 | 080-4833-6756 |
利用時間は最大120分です。
初回ご利用時にご入会いただけると「3,300円引き」となります!
入会は永年継続となるそうです
| 初回料金 | 3,300円 |
|---|---|
| ビジター料金 | 4,850円 |
まぁ、入会した方が1回の料金がお安くはなりますね。
個人会員
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 1回券 | 3,850円 |
| 月4回コース | 12,900円 (3,225円/回) |
| 月8回コース | 23,600円 (2,950/回) |
| 10回券 | 34,650円 (1回分無料) |
月4・8回コースは、ご本人のみご利用可・有効期限はその月限りです。
10回券のみ会員のご家族・ご友人とシェアできます。
正直、お手頃とは言えませんが、最近多い貸切サウナも近しいものはありますので
本気で体調改善したいと思っている方には良いと思います(^^)/
インスタグラムもやっていますので、気になる方は要チェック！！！
営業日時
| 営業日 | 月・火・水・金・土 |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～17時 |
| 定休日 | 木・日 |
電話・LINE・WEBにて予約することが出来ます。
ちなみに、私は先日、月曜日の10:00予約で貸切状態でした(^^)/
駐車場もお店の前に、あります。ハイエースの私が停めれる大きさです。
総評
サウナを知っている私からすると、少し物足りなさを感じました。
ただ、蒸気浴をする室内は蒸気がモクモクと幻想的で、間接照明もあり、なんと言っても
檜のベッドに寝そべれば、檜の香りと心地の良い蒸気の温かさで癒されました。
水風呂も室内にありますので、温かい中に水風呂と不思議な感じでした。
途中、室内の湿度調節？で蒸気が定期的にバーストして追い蒸気をしてくれるのですが
その時の音がビビります。ｗ
ウトウトしていると余計にビビります。ｗｗｗ
ただ、経験としてやってみて良かったと思いました。
サウナは苦手だけど・・・気になる・・・
って方は、まず、この、蒸気浴からはどうでしょうかぁ？？？
気になる方は一度行ってみてください。
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